L'esprit du yoga

École de Yoga fondée en 1994

L'esprit du Yoga

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Un cours de yoga à La Percée de l’Être donne l'occasion de vivre l’esprit originel du yoga qui est un esprit de sagesse, dans la présence à soi-même et le respect de soi et des autres, sans comparaison ni critique. Ainsi, loin d'une recherche de performance, c’est l’occasion pour l'ego de baisser les armes et de se détendre. La salle n'étant pas un lieu de sociabilité ni de récréation, vous êtes gentiment invité·e à laisser les rôles sociaux au vestiaire, avec vos préoccupations du moment. Dans cet esprit, il n’y a pas de miroirs dans la salle afin de favoriser l’intériorité, pas de musique pendant les cours pour aider au retour sur soi dans le silence paisible et le recueillement. Les matières authentiques utilisées pour l’équipement de la salle comme le bois, la laine, le coton, le lin et la soie établissent une douce atmosphère propice à un travail en profondeur.


Avant le début d'une séance, en tenue souple et déchaussé·e, vous vous asseyez ou vous allongez un moment pour revenir au calme en tournant votre attention vers l’intérieur, pour vous poser, simplement et, dans la conscience de l’instant présent, vous préparer à la pratique des postures.

Chaque séance est conçue pour travailler sur une fonction spécifique et l'attention est mise sur le ressenti et le souffle, développant la conscience de l’ici et maintenant pour quitter le mental et entrer en soi-même. Les blocages éventuels sont reconnus, dans l'acceptation de qui est, et peu à peu traversés et dépassés par le ressenti et le souffle dans les postures. L’être s’ouvre pour retrouver un espace d’abandon, de laisser faire dans la pleine conscience.

À la fin, ayant transcendé les limites du moi ordinaire, vous restez un moment à goûter la profondeur et la liberté de l’être dans la plénitude de l’instant.
 
Sakina Meknassi

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33000 BORDEAUX